BMI App

С приложението BCA можете,

1. Поддържайте измерването на физиката всеки ден

2. Поставете цели за придобиване на желаната физика и сравнете текущото състояние

3. Пълната история на всички измервания се съхранява

4. Експортирайте всички исторически измервания като PDF

5. Използвайте линейни диаграми, за да проследявате напредъка си

Той също така има прости BCA калкулатори,

1. Индекс на телесна маса (ИТМ).

2. Идеално телесно тегло (IBW).

3. Процент на телесните мазнини (BFP).

4. Съотношение между талия и височина (WHtR).

5. Основен метаболизъм (BMR).

6. Общ дневен разход на енергия (TDEE).

7. Съотношение на талията към ханша (WHR).

8. Чиста телесна маса (LBM).

9. Индекс на Пигне (PI).

10. Съотношение на талията към гърдите (WCR).

11. Идеален диапазон на талията.

12. Процент на вода в тялото (BWP).

Това е основна безплатна версия и има Pro версия, налична в Google play без никакви реклами.

Моля, оставете отзив, ако харесвате нашето приложение.

Чувствайте се свободни да се свържете, ако има проблеми с приложението.

информация:

Индекс на телесна маса - Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка за телесните мазнини, която се основава на височината и теглото на индивида. Въз основа на този резултат индивидът се класифицира като с поднормено тегло, нормално, с наднормено тегло или затлъстяване.

Процент на телесните мазнини - Процентът на телесните мазнини (BFP) е общата маса на мазнините, която тялото ви държи, разделена на общата телесна маса, която включва всичко (кости, мускули, вода и т.н.). BFP може да бъде много добър индикатор за риска от заболяване. Това приложение ще ви даде добро приближение и за точни резултати, моля, свържете се с здравни специалисти.

Съотношение между талия и височина - Съотношението между талията и височината е мярка за разпределението на телесните мазнини. WHtR предоставя полезна информация за това дали теглото ви е подходящо за вашата височина и показва дали сте изложени на повишен риск от заболяване или не.

Базална метаболитна скорост - Базалната метаболитна скорост (BMR) е минималното количество енергия, необходимо на индивида на ден в покой. Метаболизмът е по-висок, ако сте физически много активни и по-малък, ако не. Метаболизмът на всеки варира леко в зависимост от физическата му активност и това приложение предоставя само базална скорост (в състояние на покой).

Съотношение на талията към ханша - Съотношението на талията към ханша (WHR) е мярка за здравето, а също и индикатор за всякакви сериозни здравословни проблеми. Хората с по-голямо тегло около кръста са изложени на по-голям риск от развитие на някакви сериозни здравословни разстройства (диабет, сърдечни заболявания и др.).

Чиста телесна маса - Чистата телесна маса (LBM) може да бъде получена чрез изваждане на телесните мазнини от общото телесно тегло. Приложението използва математическия начин да го изведе от височината, теглото и пола на дадено лице. Използвайки този BCA компонент, можете да идентифицирате телесната мастна и чиста маса (мускулна маса, костна маса и т.н.).

Pignet Index – Индексът на Pignet (PI), наричан още индекс на Body Build Index, е полезен при оценката на тялото на индивида. Той е въведен от френския лекар Морис-Чарл-Жозеф през 1900 г. Използвайки това, хората могат да преценят колко силно и здраво е изградено тялото им.

Съотношението между талията и гърдите - Съотношението между талията и гърдите (WCR) е важен фактор за оценка на нивото на фитнес. Естетически идеалното съотношение, макар и различно от човек на човек, има обща нишка през цялата история. За жените идеалната по принцип е формата на пясъчен часовник, при която талията е тънка и съотношението талия към ханш и съотношението талия към гърдите са равни. За мъжете идеалът обикновено е да имат по-ниско съотношение талия към гърдите, отколкото съотношение талия към ханш. Това означава, че гърдите са по-големи от ханша и талията.

Процент на телесната вода - Водата в тялото е общото количество течност в човешкото тяло. Човешкото тяло трябва да се състои от поне 50% вода. Точният процент варира в зависимост от редица фактори (например възраст и пол). Водата в тялото е основният градивен елемент за клетките. Помага за регулиране на вътрешната телесна температура, укрепва мускулите и овлажнява кожата. Това са само няколко примера защо водата в тялото и питейната вода са толкова важни.